Boost je zelfvertrouwen! Iedereen voelt zich weleens onzeker. In het leven komen ups en downs voor die een rol spelen in het vormen van je zelfvertrouwen. Maar hoe kan je weer ‘opstaan’ nadat je bent ‘gevallen’? In dit blog geven we je een aantal tips. Zelfvertrouwen, wat is dat precies? Bij zelfvertrouwen draait het om …
Sluit vriendschap met jezelf: van zelfkritiek naar zelfcompassie Denk eens aan groep vrienden. Wedden dat je deze vrienden, met name als ze het moeilijk hebben, op een vriendelijke, empathische en geduldige manier behandelt? Je luistert naar ze als ze gekwetst zijn, knuffelt ze bij verdriet, spreekt ze bemoedigend toe bij onzekerheid, helpt ze naar de …
Sluit vriendschap met jezelf: van zelfkritiek naar zelfcompassie Lees verder »
Opgejaagd, onrustig of overprikkeld gevoel? Mindfulness kan helpen! Als student heb je soms veel op je bord: colleges bijwonen, voor jezelf zorgen, naar (huis)feestjes gaan, een bijbaan én taken die je in huis moet doen. Niet gek dat je soms te weinig uren in een dag hebt. Naast dat een vol studentenleven heel leuk kan …
Opgejaagd, onrustig of overprikkeld gevoel? Mindfulness kan helpen! Lees verder »
